每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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孕育生命是一個既神奇又偉大的事情，大自然把這一重大使命全都賦予給了女人，眾所周知，女人在面對這一使命的同時，身體也會發生一些變化，更要忍受著巨大的疼痛跟折磨，才能夠將希望帶到這世間。 那些孕期只長胎不長肉的寶媽，通常有這4個特徵，看看你占了幾個？ 孕婦不能太「嬌氣」 有一些人很不理解，他們都會認為只有孕媽媽吃得好，才能給寶寶補充足夠的營養，但是纖瘦的人怎麼會生出白白胖胖的寶寶呢？其實孕媽媽並沒有大家想像的那樣脆弱，等到胎兒的狀況基本穩定之後，是可以做一些適當運動的，但是不能過於劇烈或者是超負荷，這樣可能會使孕婦的體力消耗過多是不利於胎兒身體健康的。 ... 但是如果孕媽媽只知道睡覺而不去科學運動的話，那是不利於食物消化的，還有可能會導致胃口不好，同時免疫力和體質也會逐漸下降，如果沒有養成合理的運動習慣，在孕後期胎兒臨盆很有可能會導致肌肉過度僵硬為孕婦添加很多痛苦。 ... 懷孕之後的女性身體上會散發出一些母性光輝，這樣的女性真的很美，但是隨著太保穩的成長，孕媽媽的體重也會隨之增加，為了可以補充胎寶寶所需要的營養，食量也會大大增加，身材走型都是必然的，但是有很多孕媽媽在產後身材恢復得特別快，基本上與懷孕前的身材差不多。 那些孕期只長胎不長肉的寶媽，通常有這四個特徵，你占了幾個 一、飲食很講究：分量不多但營養成分多 孕期並不是吃得越多越好，很多老一輩的人們都要求孕媽媽每天要吃上4頓，甚至要吃5頓，就是怕孕媽媽太瘦會影響到寶寶的發育，其實這種觀點是錯誤的，正常每日三餐是可以的，平時多吃一些健康的零食或者是水果，就能夠保證可以補充到胎寶寶的發育所需。 ... 在飲食上也要注重少油少鹽，不過千萬不要刻意限制，只要不過量就可以了，愛吃甜食和糕點的孕媽媽一定要將用量降低為1/5，避免會引發妊娠期糖尿病等等對她寶寶也會造成不利的影響，所以寶媽們一定要注意飲食一般是長胎不長肉的。 二、適度運動 與媽媽在懷孕期間一定要養成愛運動的好習慣，運動可以促進我們身體內的血液循環，又可以增加身體的承受力，可已有效地減少在生產時的過激反應，同時還能促進肌肉擴張，讓於媽媽在生產時變得更加順利，產後恢復也會更快。 ... 值得注意的是，懷孕前三個月以及生產前三個月時，我們可以適當地減少運動量，在胎兒逐漸步入穩定時期，我們可以保證每天有20分鐘的運動跟走路，都是一種不錯的選擇，大步走路就能防止大腿的肥肉積累，還能加速血液循環，孕期做一些體操就可以活動身體關節使肌肉和韌帶都保持在最佳狀態。 三、保證了充足睡眠 充足的睡眠既能夠提高身體免疫力，還能增強體質，與媽媽在不同階段身體都會發生一些不同的變化，比如說會出現浮腫，腰酸背痛或者抽筋的現象，所以良好的睡眠就能夠緩解這些癥狀。在懷孕時期，孕媽媽千萬不要過度操勞，每天都要按時睡覺來保證身體養成的規律作息，不僅發現皮膚會越來越好，而且也會只長胎不長肉。 ... 四、嚴格控制體重增長，會做好體重的記錄 每一個孕婦的體質都是不一樣的，所以體重的變化也都不一樣，在懷孕期間並不是越重越好，胖5公斤和胖20公斤，其實都是正常的，不過一般都要聽從醫生的建議，不能營養過剩或者是不能過度解釋，在保證營養的同時，也要注重鍛鍊自己的身體，避免體重嚴重超標。 ... 如果胎兒過大，可能會使順產的難度增加，隨之危險係數也會大大增加，所以孕媽媽一定要按時記錄體重的變化，監測體重的一個科學增長規律，這樣生出的寶寶才會健康，又不至於產後恢復的太慢。 當然了，願媽媽最重要的還是要保持一個愉悅的心態，做到營養均衡，睡眠充足，科學鍛鍊，這樣生出來的寶寶，還能夠更加健康，也能恢復成最性感的辣媽。 今天的文章就到這裡，如果大家在育兒過程中遇到任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能夠幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑，大家也可以關注小編小編每天都會不定時的為大家更新育兒小常識。
內容簡介
對任何想要進入消費性產品行銷這個無情戰場的人來說，這本書是個有力的指南，告訴你做什麼事有效，而做哪些事則只是徒然浪費時間與金錢。
－－理查．法蘭克，Allied Capital公司的執行合夥人暨Evenflo公司的前董事長與執行長
從事品牌行銷人員必讀。這本書所講的跟現實世界裡發生的一模一樣。
－－威廉．加納，Andrew Jergens的總裁兼執行長
對身處消費性產品行銷中任何一個環節的人來說，布萊德福特．柯克的書具有絕佳、實用的參考價值。
－－湯姆．博納汀， Bozell廣告的總裁兼執行長
布萊德福特．柯克談的不只是理論，身為一位不斷將創意想法轉化為實際營收成果的經理人，他還提供了許多實用的建議。－－泰勒．強生，Dreyer’s Grand Ice Cream執行行銷副總裁
化創意為營收，提升行銷實力的十堂課！
比競爭對手懂得更多，獲得更好看的數字，並不只是布萊德福特．柯克的工作，就跟所有成功的行銷主管一樣，這也是他的熱情之所在。二十年以上的實戰經驗，柯克以行銷主管的身分在戰況激烈、混亂的消費性產品戰場中，競爭廝殺，為許多現在已是最具知名度的品牌開發行銷策略。在這段期間，他充分掌握了消費者的心理，以及如何讓零售商和消費者在第一時間就注意到一項產品，並將它買下來的精妙要訣。
在本書中，對柯克所掌握到的這些知識，有詳細的闡述。他在書中詳述了行銷長在讓品牌與自己保持巔峰狀態時，所必須知道的事，包括：�
- 帶領製作提升市佔率的廣告之技巧。�
- 如何利用來自強勢零售商的資料，以提高新產品對消費者的吸引力。�
- 選擇媒體組合的策略，以發揮產品優勢、創意優勢及預算的最大效益。
- 消費性產品的試銷類型──應該使用什麼、避免什麼，以及為什麼。
- 運用品牌標示、整合式行銷傳播的策略，在品牌競爭中勝出。
本書剖析可口可樂、寶鹼、聯合利華、吉列、麥當勞、威名百貨等數十家知名企業的行銷策略與品牌經營秘訣，直探品牌贏家與輸家背後的創意發想與執行過程，以及定成敗的關鍵。柯克多年來在行銷最前線的親身實例，以及與對手過招的研究心得，都使得本書成為目前最完整的行銷指南之一。它的內容不只具有理論性，還是一張實用的地圖，教導行銷人員如何讓他們的品牌永遠受到青睞，無論是在雜亂的貨架上，或是在消費者的購買習慣與腦海裡。
柯克不只研讀了消費性產品行銷的規則，他同時也將這些規則寫下來。在本書中，針對如何讓消費者找到並購買你的產品所提供的建議與技巧，將可縮短你的學習曲線。這是作者在行銷職場生涯中，投注所有心力所得的智慧結晶。向標竿學習，將所縮短你摸索的過程，並讓你獲益良多。
目錄
序文向標竿學習
- 第一課 成功行銷人員的個人特質
領導力、創新、熱情 - 第二課 行銷研究
善用工具，發現消費者的渴望 - 第三課 廣告創意
管理有序，創意有方 - 第四課 媒體運用
在正確的時刻觸及消費者 - 第五課 產品宣傳
營造產品的報導價值與娛樂價值 - 第六課 零售商
要贏得顧客心，先贏得零售商的心 - 第七課 新產品
重新規劃、延伸品牌、全新登場 - 第八課 財務最佳化
把數字當成朋友 - 第九課 全球化行銷
管理全球性品牌之道 - 第十課 行銷的未來
贏在激戰的消費性產品市場
序
我是個名副其實的行銷長，不是企管顧問或廣告代理商，而且從來也不是。在長達二十二年的職場生涯中，我前後在八家企業裡擔任過行銷長的職位，負責提升它們的市場佔有率，當然還有獲利。我在書裡所提到的經驗與知識，都是在行銷業務的最前線能真正發揮作用的，不是可能或應該可以發揮作用而已。我希望，同時也相信這些知識將對你有用。
本書是為了現在已是或渴望成為消費性產品行銷人員而寫的，這些人包括了品牌經理、行銷領導人，以及行銷副總裁等等，而對那些與消費性產品行銷人員共事的人──包括廣告、宣傳、行銷研究、研發、業務、包裝、財務、營運，以及高階管理階層等人來說，這本書也相當具有閱讀價值。
雖然這本書所提到的很多經驗，適用於所有類型的行銷人員──企業對企業、服務業，以及消費性產品等──不過，大部分書中所提的例子都援引自最具行銷導向的產業：消費性產品。這是像寶鹼（Procter & Gamble）、卡夫（Kraft）、聯合利華（Unilever）、雀巢（Nestle），以及百事可樂（Pepsi Co.）等這樣的行銷巨頭最為專精的領域。
向標竿學習，他們獨特的觀點與經驗，將讓你獲益良多。
詳細資料
- ISBN：9574937895
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/pbmbjop.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010230703
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